木瓜牛奶，听这个名字我们就知道做它的主要原材料了：木瓜和牛奶。木瓜是天然健康的水果，厚厚的果肉散发着诱人的香味，吃起来也是非常滑嫩爽口，你以为它只是能丰胸美白？它还可以促进人体消化吸收、治疗胃病、补充多种人体所需的营养如维生素B、D和多种矿物质等等以及抗衰老、护肤养颜；至于牛奶，更是富含营养、老少皆宜。这两种食物搭配在一起，会有什么神奇的效果呢？
木瓜牛奶是一种非常强大的食物，不论是在美容护肤抗衰老、丰胸催奶还是促进人体内分泌协调上都有非常好的功效，这也是这道食物广受追捧的原因，并且它取材天然没有副作用，好吃不贵。我们都知道，如果失眠了，喝上一杯热牛奶有助于改善睡眠，安神静心；同样，木瓜也有安神的作用。这两种食物碰到一起，简直不要太完美！
木瓜牛奶的做法很简单，原料也常见，在这里介绍其中一种做法：准备好切成块的木瓜、牛奶和冰糖，将三种材料一起放进锅中，煮开后用小火再炖十分钟左右就完工啦--当然冰糖也可以用其他东西代替，如龙眼干、蜂蜜，前者益气补血，对腹泻、失眠、心悸等都有一定效果；放蜂蜜的目的是让做出来的食物更加爽滑可口，也增加了营养；当然牛奶的量也是根据自己的口味，对甜度要求不同则酌量增减。它的做法也可根据自己的想法随意DIY,不过还是得注意各种事物的搭配禁忌才能发挥它的最佳效益！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】