罗圈腿是很多女性自卑的一个地方，因为罗圈腿不仅仅是不好看，在整体的视觉上，腿部看起来会比正常的状态短很多，那么，如何才能够快速地矫正罗圈腿，拥有一双美腿呢？今天小编为大家介绍几种矫正的方法。首先你要先测量一下自己的罗圈腿是哪一种程度的，站在镜子前观察一下，在一个自然状态的站姿下，你的膝盖是否能够靠拢，在用力夹紧了之后是否能够贴到一起。
如果自然状态下，你的膝盖是能够靠拢在一起的，证明你的腿型是正常的，如果你是在用力夹紧之后双腿才能够靠在一起的，说明你的腿型是轻度的O型腿，轻度的话比较容易去纠正，常常练习双腿靠拢就好了，如果你用了力气去靠拢双腿的话，但是都么能够让你的双腿靠拢在一起，这就证明你是重度的O型腿了，这个时候，你就需要好好去矫正你的罗圈腿的腿型。首先，第一步要做的就是调整你的走路的姿势，在走路的时候，身体的重心是在你的腿内侧。
一个正常的走路姿势是保持身体直立，收腹，挺腰，平时着前方，双手自然在两侧前后摆动，脚尖是向正前方迈步的，而且跨步是比较均匀的，在一开始的时候，罗圈腿型的朋友在调整时会觉得不太习惯，但是过了一段时间就会好的，慢慢地就会感到自然了。第二，在有空的时候，坐公交，坐地铁，或者坐在电脑前等等，都可以常常做双腿夹紧靠拢的动作，它不仅仅能够矫正你O型腿的腿型，还能够有瘦腿的功效，特别是瘦大腿的恭喜哦啊。第三，是做蹲起矫正法。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】