有什么办法能够狂甩一身肥肉呢，被肥胖所困扰的你是否尝尽了所有的健身方法，每天坚持跑步，吃的食物极少，可是似乎还是没什么效果。这时候你就需要一个健身舞来帮助你获得完美好身材了。
健身舞减肥操与广场舞相同之处是都需要一段音乐，而大不相同之处则是健身舞需要耗尽所有体力，大汗淋漓。减肥之所以坚持不下来就是因为很多减肥方式都过于枯燥，并且长期没有看到明显的效果，因此总是以失败告终。而健身舞不一样，它有悦动的音乐，有和你一样青春昂扬的团队，大家相互鼓励，彼此激励，这样你还有什么理由不坚持下去呢？再者，健身舞动作幅度都很大，涉及到全身筋骨，是很多运动方式无法匹敌的，因此效果也会更加明显。其实小编喜欢健身舞最大的一个原因并不是它的效果明显，而是这其中能感受到青春与活力，整个人心态都会变得积极向上。
为什么这么说？因为健身舞大多是团队一起，在这个团队中有比你身材好的，有比你身材差的，甚至胖得走路都带地震模式的，这些人跟你一样都在坚持，即便是被汗水浸湿，被第二天醒来的全很酸痛所折磨他们依然在坚持，“优秀的人还在努力，你又有什么理由不坚持呢？”一个群体里边没有最优秀的只有更优秀的，因此大家都不想轻言放弃，就那么一直坚持，直到你周围的人都惊讶的问你：“呀，你怎么瘦了，你身材怎么能这么好”？那个时候你就知道所有的坚持都是值得的！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】