大象腿看起来又粗又短，而且大多数都是肌肉腿，很难减下来，特别是女生，有着大象腿看你起来又矮又胖，特别不好看，想要完全把大象腿减下来，必须先了解自己的大象腿是怎么形成的。那么，形成大象腿的原因是什么？
其实，很多有大象腿的女生上半身都不胖，而且很多上半身身材很棒很好，但是就是有着很粗的大象腿。而且这种大象腿比一般全身都胖的女生难减。这是因为有大象腿的女生很多都是学体育或者舞蹈的，因为不注意保养，不注意保持忽视了很多细节或者需要护理的步骤而形成了大象腿。还有一种原因是因为某个因素，停止了一段时间的运动，瞬间变胖了然后再开始训练，因为没有进行拉伸和按摩，让腿上的肥肉变成了肌肉，这样反而没有瘦下来，让自己的腿看起来更加粗了。
想要瘦大象腿，实话说是一个有些困难的事情，时间会比较长，而且如果再没有把握好减肥的方法，可能会变得更加难看更加粗。下面就教给大家几个减大象腿的方法。
瘦大象腿，第一步是放松肌肉，大象腿的肌肉一定是很坚硬的，形状也特别的难看，按摩叶非常难，手会特别酸，但是一定要坚持放松肌肉，让肌肉慢慢转换为松弛的肥肉，这样更加容易减下来，或者每天泡热水脚，敷一敷也是可以的。第二部是做一些瘦腿的动作，这个并不是主要的，只是次要的，辅助肌肉减肥。最重要的一个步骤就是拉伸肌肉，使肌肉塑性。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】