一张合适的瑜伽垫，对于我们练习瑜伽具有非常重要的作用。现在市面上有很多瑜伽垫的质量并不过关，这些瑜伽垫会散发出有害的气体，我们如果选用了这样的瑜伽垫并且长期吸入这样的气体会对身体造成极大的伤害。在我们练习的时候，质量不过关的瑜伽垫突然破裂，而我们这时候没有防备就会造成肌肉拉伤或者是扭伤。所以选择一张合适的瑜伽垫是非常重要的。
现在市面上有两种材料制成的瑜伽垫，一种是PVC材料，一种就是橡胶的材料。PVC材料的瑜伽垫通常比较厚。如果是刚刚学习瑜伽的话，建议选择PVC材料的瑜伽垫，因为PVC材料的瑜伽垫韧性比较强，适合用力不正确的初学者来使用。橡胶材料的瑜伽垫厚度偏薄，这样的瑜伽垫通常适合对于瑜伽比较熟悉的人使用。
选用一张瑜伽垫，首先要选择它的长度，我们要根据自己的身高来选择，一定要选择与自己身高相匹配的瑜伽垫。瑜伽垫的宽度是与瑜伽垫的长度相配套的，我们只要选择好了长度，宽度就不用再费心去选择了。选用瑜伽垫最好选有防滑作用的瑜伽垫。练习瑜伽的过程中容易出汗，并且瑜伽垫没有吸汗的功能，这样我们在练习的时候就容易打滑弄伤自己，所以最好选择有防滑作用的瑜伽垫。我们在商店购买瑜伽垫的时候要先闻一闻有没有刺鼻的气味，如果有刺鼻的气味，说明他有可能是用某些工业废料制成的对身体有害，不适合选用这样的瑜伽垫。最后我们要选择正规厂家生产的瑜伽垫。只要掌握了以上几点就能挑选到一张你满意的瑜伽垫了，赶紧去试一试吧。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】