一、丰胸方法
1、按摩乳房。女性的乳房由大量的脂肪组成，所以可塑性非常的强，只要我们坚持按摩，可以把周边的脂肪都收入到乳房里，增加胸部的罩杯。每天按压3分钟，围绕乳房、避开乳晕开始。重点按摩推拿腋下和低围的脂肪。
2、丰胸食物。哪些食物才有丰胸效果？主要从脂肪含量、雌性激素上考虑，比较符合要求的有木瓜、葛根、山药、猪蹄、鸡翅等等。想要只丰胸不长胖，每一餐里面都加入这些食物，是最好的丰胸方法！
3、内衣穿着。不管是大胸还是小胸，穿好内衣是每个女性都要做的事情。除了选择合适的内衣尺码外，还要注意罩杯的厚度、形状。以薄厚适中、有按摩水珠的内衣为先，给你带来舒适透气的体验。
4、注意姿势。女性的走路姿势和睡觉姿势，在一定程度上都会影响你的胸部形状。大胸的女人会习惯性的驼背，以大幂幂为例子，大家一定不能模仿。而小胸的朋友就要更加注意睡姿，不要俯卧睡觉，压扁胸围就后悔莫及。