普洱茶一年四季都适合饮用，春天饮用可以提神醒脑，消除春困；夏天饮用能够生津解暑，清热降燥；秋天饮用能够预防口干舌燥；冬天饮用可以帮助人体防御寒冷，增强免疫力。
普洱茶可以降脂降压降血糖，中老年人饮用能够预防心脑血管疾病；普洱茶还能美容养颜，也很适合爱美的女生们喝喔；普洱茶含有很多抗癌微量元素，能起到扼杀癌细胞的功效，防止细胞癌变；普洱茶中含有的儿茶素和大量维生素C，可以抗衰老，增强身体免疫力，从此起到养生，延年益寿的作用；大家都知道绿茶可以防辐射，普洱茶也不例外，也具备防辐射的功效，经常面对电脑手机的人们可以来一杯；普洱茶还有杀菌解毒，健脾养胃，安神助眠的作用。每天喝上一杯普洱茶，对身体十分有益。
普洱茶分为生茶和熟茶两种，那它们的区别是什么呢？生茶，也叫作生饼，通俗称为青饼，是把当年采好的茶叶用锅炒好晒干去除水分直接压成茶饼，不通过人工发酵，而是通过时间和岁月的自然发酵，发酵五年到十年左右的生茶口感较好。生茶茶饼呈黄绿色或墨绿色，生茶汤色比较金黄透亮，气味比较清香，饭后饮用能够起到刮油减肥的功效。熟茶是经过人工卧堆并发酵的茶饼，可以直接泡饮，茶饼呈深褐色或黑色，茶汤颜色呈红褐色，比较红亮，气味带有陈香味甚至可能还有些霉味。两者都是好茶，如果用来减脂，生茶效果更佳。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】