减肥药的减肥效果很不错，但对于身体的伤害程度极大，节食减肥法只要坚持效果也很好，但如果不能坚持再次复吃的话会更加胖。所以运动减肥是最好的减肥方法。运动减肥方法包括跑步健身、健身操、跳舞。特别是在近几年以跳舞为辅减肥为主的钢管舞深受大众喜爱，无论是体型偏胖的妹子，还是已经拥有妙曼曲线的妹子们，她们都格外喜欢用此类运动来塑造完美身形。不少还在观望的妹子们也都时常会问钢管舞能减肥吗？
小编想说的是无论做任何运动，只要长期有效正规的训练都能够达到理想的效果，所以坚持训练钢管舞能够减肥的。钢管舞是集合杂技艺术体操和健身而诞生的一种新型的舞蹈，此类舞蹈是以健身为主跳舞为辅，如今这项运动已经加入到了国际比赛中。钢管舞的不练习很简单，在经过熟练的初步练习之后，可根据自己的承受能力适当的增加难度，长期有效的坚持有利于腰部的曲线。
长期坚持训练此类舞蹈不仅有利于腹部和臀部的曲线完美，更能够使肌肉线条更加的性感，长期练习钢管舞的人们也会从心里散发出一种知性的美丽。这在如今的社会之中这一项运动广受大众喜爱。虽然这项运动深受大众追捧但在练习时还是有许多注意事项，作为初级学员来讲在刚入行时，应该选取跟自己级别相符的初级运动，此外更应该合理的规划练舞时间要做到长期坚持且不可半途而废。如果是体型偏胖的妹子们做此运动不仅可以突破自己的极限，还可以一天天地见证自己瘦下来。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】