妙曼的曲线和美丽的容颜，是不少妹子们梦寐以求的，大家也都深知天无足赤人无完人，虽然天生没有达到梦寐以求的标准，但可以通过后天练成，近年来许多妹子疯狂地练习马甲线，此外更是有许多妹子疯狂的练习筷子腿，而筷子腿怎么练呢？今天小编就带着大家一起来揭晓一下筷子腿速成法吧！
筷子腿顾名思义就是腿瘦的像筷子一样，又细又长又笔直。如今许多追求瘦的美眉们十分想念成筷子腿。筷子腿速成法有刮痧瘦腿，刮痧大家应该都知道，就是用刮痧板刮腿，在用刮痧板刮腿之前首先得在腿上涂上精油，长期坚持效果极佳。运动瘦腿广受大众喜爱，运动瘦腿可以通过跳绳瘦腿也可以通过长时间高抬腿。而平日工作繁忙的白领们在下班后会想要休息，其实躺在沙发上和你的锻炼依然可以瘦腿。
躺在沙发上时可以将两腿给抬起来，把腿给比划成剪刀状，将自己的上半身与腿组成一个直角，在做此项运动时要均匀有效的呼吸。除此之外深蹲瘦腿也是很不错的。换上运动装将双脚分开与肩平行，然后将脚尖立起，手臂往前相平衡，以这样的方法做10到20组。每天定时训练，此训练不仅能够速成筷子腿，更能够完美塑形。这项运动都有适宜的人群而众多瘦腿的方法的减脂速度也轻重不一，可以根据自己的体质以及状态来选取最适合自己的瘦腿方法。只要长期坚持并有效的训练，相信假以时日定能够瘦成筷子腿的！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】