社会的发展，使得人们的生活习惯、价值观、饮食方式……这些都发生了变化。现在我们追求的不在是吃的饱，而是要求营养又健康的食品。然而，快节奏的生活方式，让大家也没能有空闲的时间来停下脚步，去安静的做一顿家常便饭。如何能在最短的时间里，完成一餐养生和美味的佳肴？下面小编就带大家来了解一下可口燕麦粥的做法。
燕麦粥对于便秘、浮肿等症状有很好的辅助疗效，对于老年人来说，也能大大的增强他们的体力，降低胆固醇还能养胃，想要减肥却不敢多吃的朋友们，那这燕麦粥就会是你们最好的选择。要做它，我们需要的材料就有燕麦、玉米片、牛奶、白糖（根据个人喜好，也可不要）、枸杞（或者红枣），东西已经准备就绪接下来就该是动起大家的小手来操作！
首先我们将燕麦和玉米片混合放在一起，放入适量的水（当然牛奶也是极好）。接下来需要让煮燕麦粥的火势转为小火，慢慢的炜着它，发现粥开始变的粘稠时，就可以再将枸杞或者是红枣放入其中，接着在煮个几分钟，就可以关火，盛入碗中品尝（可以根据个人的喜好适量加点白糖）。软软糯糯的燕麦粥，极其容易消化，简单又便捷的做法，对于上班族、学生等人群都是不二的选择。先要健康生活，那就先从身边的小食谱做起，绿色环保的状态，其实很简单。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】