首先你可以经常按摩你的大腿，通过按摩刺激大腿穴位和促进相应部位的血液循环，有时间的时候可以在晚上一边泡脚一边按摩，这样血液的循环更快，能够更好的消除水肿等。接着就是各种运动，比如可以经常踩脚踏车，进行侧抬腿运动，经常进行跑步或者散步运动，让腿部多运动。消除腿部多余的脂肪，让腿部看起来更加的健康。平时在睡觉之前，可以进行抬腿、侧躺、或者身体躺在床上腿部抬起放在墙上等，这一些运动都是十分有益于瘦腿的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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