许多人喜欢在早餐或者是下午茶的时候，冲一杯燕麦片来享受。那么，为什么那么多人喜欢和燕麦片呢？小编这就来告诉你答案。原来，燕麦片的营养价值相当的高，它除了有助于那些肥胖者减肥的功效之外，还有许多不为人知的显著功效。首先，燕麦片最突出的功效就是能够帮助人们减肥，这是因为燕麦片中蕴含了相当丰富的纤维，能够有效的减少身体对热量的摄取。
减肥其实就是减少身体对热量的摄取，只要身体不摄入过多的热量，人们自然也不会发胖了，这就达到了减肥的目的。燕麦片的第二个功效就是能够美白祛斑。据悉，燕麦片含有抑制能力，而这种抑制能力与目前市面上的化妆品经常用到的美白剂——熊果苷的抑制能力很是相近。换而言之，就是燕麦片提取物的美白效果和熊果苷的美白效果是十分接近的，但是就成本来说，燕麦片的提取物可是要比熊果苷便宜多了。
除此之外，燕麦片还含有大量的抗氧化成分。这些抗氧化成分能够十分有效的抑制我们皮肤中的黑色素产生过程中的氧化还原反应，因此有效的抑制了黑色素的产生。这样，我们的色斑就会淡化，皮肤也能够变得白皙靓丽了。再者，上面说过了燕麦片中含有大量的纤维，而在这些纤维中，有一部分是有着特殊功能的。举个例子来说，燕麦片中的果胶可以与我们体内的胆固醇结合，然后与胆固醇一起变成粪便排出，这样就能够有效的降低我们身体中胆固醇的含量，从而达到了降低血脂的目的了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】