那么为什么葡萄柚会有这么好的减肥功效呢？原因之一就是葡萄柚含有丰富的纤维，这些纤维能够使得人体减少对热恋饿摄取，还会使得人们有饱腹感，这样就不会毫无节制的食用一些食物，摄入过多的热量了。据悉，在吃饭之前食用半个葡萄柚，能够有效地促进减肥者们减重。在早餐之前，食用一些切片的葡萄柚，来代替那些低卡路里的食物，例如果脯等等，能够有效的减少热量摄取，还能够起到解腻的效果。研究表明，葡萄柚含有一种物质，而这种物质是能够有效地降低胰岛素的。而低水平的胰岛素能够使得身体将食物有效的转化成热量，而不是脂肪。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】