不吃早餐的借口有很多种形式：“我没有时间！”或者“我不擅长烹饪！”。但可能这部分人不知道，不吃早餐反而对减肥最没有效果！如果你不知道减肥吃什么好，这里就有最经典的四种推荐，不管是颜值还是味道，都能满足各种挑剔的你！这些食谱很简单，你不会把它们弄得一团糟，它们只需要几分钟就可以完成。
1、布丁
布丁是那么适合小编辑吃的早餐。因为它带有一些糖分，可以更好的唤醒赖床的状态，而且适当的甜味，又能支撑高强度的工作量。这款早餐布丁，里面用的是简单的布丁粉，我们只需要把它们凝固起来，然后再最上面放上你喜欢的水果块就可以了！
2、鳄梨吐司
鳄梨也就是牛油果，它的美味能让你在第一次就爱上。口感香滑美味，不同吃法还能品尝出不同的口感。鳄梨土司做法也是非常简单，如果大家没有面包机，在平底锅上也是能烤出香脆的感觉。然后把鳄梨做成泥，涂抹上面包上面，撒上盐或者细砂糖都可以。
3、玉米粥
玉米粥低热量、低脂肪，是减肥朋友的最爱！现在也有很多熬粥电器，把材料放进去后就能完成一锅香粥。玉米粥如果能加上牛奶和蜂蜜，口感会变得非常香滑，还包含了满满的蛋白质！你可以试着加入香料、干果、新鲜浆果或烤坚果。
4、荞麦粥
这种营养的素食食谱的基础是三种成分：荞麦碎粒、豆浆和一根香蕉。你可以混合起来，创造你自己的变化，如杏仁黄油，肉桂，蜂蜜，或水果。