3、植物性脂肪
很多断奶后的妈妈为了不让胸部变小,因此经常会大量的食用一些脂肪类食物,专家指出脂肪类的食物确实能够让丰胸脂肪堆积从而更加的丰满。但是在选择脂肪类食物的时候必须要特别的注意,那就是必须要选择一些植物性脂肪食物,这类食物不仅可以起到丰胸的目的同时还可以预防肥胖。如果是动物类脂肪食物的话,其中所含有的大量饱和脂肪酸很容易导致脂肪在体内其他部位堆积,从而导致肥胖。因此要想增加乳房脂肪量,最好是提高植物脂肪的摄入量,在这类植物油中含有人体必需的脂肪酸。除此之外还要注意多吃海藻等海产植物、少吃甜食、少吃高脂肪等食物,以免诱发乳腺癌。