一个周末最好的部分是计划和享受特殊的午餐,充满了美味的食物。想要兼顾身材和营养,为什么不试试在家里做一个减肥早餐呢?这里就有几款最受欢迎的鸡蛋减肥食谱,花样百变而且味道与众不同,让你吃不腻!
1、墨西哥式煎蛋
如果你喜欢素食,就不能错过这个煎蛋减肥早餐。这是最经典的鸡蛋吃法,混合自制肉沫酱汁,搭配芝士和鸡蛋,不管是用来拌面或者吃米饭都是最佳的搭配。这款还可以作为早午餐食用,做法简单而且快捷,非常省时间,材料也不繁琐。
2、香肠烤鸡蛋
另一种典型的炒鸡蛋和香肠,香肠烤鸡蛋肯定过瘾。与墨西哥辣椒香菜混合在一起,色香味俱全!还有新鲜的牛油果调味,吃起来完全不会觉得油腻,健康指数爆灯。
3、牛肉鸡蛋烧烤
如果你想吃牛肉作为替代猪肉,可以试试牛肉鸡蛋烧烤,佐以萝卜、葱花、香菜、辣椒酱、鳄梨,还有一个水煮蛋或煎鸡蛋在玉米饼。分量足够,抗饿一整天。这是懒人最爱的减肥早餐!
4、早餐玉米粉饼
一个独特的早餐三明治,玉米粉饼混合鸡蛋做成的,夹着鳄梨和奶酪无疑是独特的味蕾感受。还可以挤上一些柠檬汁,体会不一样的酸甜早餐。