木瓜，不但可以作为蔬菜食用，也可以当作水果生食。很多女生都知道木瓜是可以用来丰胸的。木瓜不但有丰胸功效还能帮助女生减肥。今天小编就带来木瓜减肥的吃法，让你自己也能做出最简单好吃的木瓜营养美食！木瓜牛奶木瓜怎么吃好吃最简单木瓜银耳汤1.木瓜切一半备用，莲子洗净。木瓜切一半备用，莲子洗净2.银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。3.木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好。4.锅中放入适量水，烧开后转小火。5.将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟。6.放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火，养人的木瓜银耳汤就做好了。 木瓜燕窝1.燕窝用温水浸泡2小时左右，浸至膨涨、松软、柔嫩后用手搓开后有些小毛浮起来，用自来水漂洗，让流动的水把羽毛带走，仿佛多次操作至干净为止。
2.木瓜洗净后用一把勺子将囊挖去。3.再把木瓜肉挖出一些，留下的当盅使用。4.燕窝、木瓜肉、矿泉水一起放入隔水炖盅里。5.炖盅内胆上盖，炖盅外胆注入足量水。6.一切准备就绪后，盖上外盖，接通电源，调在自动档。7.用小刀在木瓜盅上切些小三角。8.约1小时后把燕窝才炖锅里取出，倒入木瓜盅里，加冰糖再回锅炖15分钟，OK。木瓜减肥的吃法木瓜牛奶材料：木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。
吃法：每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。效果：鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。长期喝身材变好，皮肤变滋润。木瓜牛奶椰子汁材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯(冬天可以不加冰)。做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。吃法：每天一杯，做好后立即饮用。功效：美颜瘦身、能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。