关晓彤新戏造型雷人 胸部以下都是美腿这样练

2017/1/23 18:23:27作者:Asuka来源:伊秀美体网
关晓彤新戏造型雷人,头上的假发髻太夸张。穿上古装戏服的关晓彤,一双大长腿被藏起来,实在太可惜!今年才刚刚成年的关晓彤,身材高挑美腿尤其抢镜。年轻就是好身材的资本,这种胸部以下都是腿的身材想不想要?

关晓彤新戏造型雷人,头上的假发髻太夸张。穿上古装戏服的关晓彤,一双大长腿被藏起来,实在太可惜!今年才刚刚成年的关晓彤,身材高挑美腿尤其抢镜。年轻就是好身材的资本,这种胸部以下都是腿的身材想不想要?从今天开始试她们的瘦腿方法吧!

瘦腿方法一:不要翘腿

美腿真的经不起折腾,像这种跷二郎腿的坏习惯,真的会让你的腿型变得越来越难看。因为在跷二郎腿的时候,双腿长期压迫会造成脂肪外扩,除了腿型又扁又粗,真的没有什么好效果。戒掉跷二郎腿的习惯,是拥有美腿的第一步。

瘦腿方法二、坐着踮脚

不管是上班族还是学生妹,每天都会很多时间是坐着的,怎样才能利用好这些时间来瘦腿?那就是把你的双腿踮起来。抬头挺胸双腿并拢坐着,然后把脚跟抬起,可以感觉到小腿的肌肉有些酸痛。一开始可能不适应,但坚持一两天后,基本上就会忘记了踮起脚跟的存在。这个小动作主要是针对小腿粗的朋友,省心省钱又省力!

瘦腿方法三、站立踢腿

平常喜欢看电视剧的朋友有福了,移走你的椅子,站着做运动边看电视吧!站在距离电视机前一些距离,然后双手叉腰保持身体平衡,把双腿往前往后来回踢。每边腿做10下然后才换另一边腿重复。这个动作可以同时提臀和瘦大腿,适合腰身肥胖的朋友!

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