胖人减肥最好是双管齐下，戒掉那些会让你肥胖的食物，然后写出一个减肥计划。每天做有氧运动和力量训练相配合，效果是没有那么快看到的，但是能从小积累起来，重新拥有健康是完全没有问题！但很多例子表明，胖人减肥成功后，皮肤会松垮很难看，所以必要时可以做皮肤提拉手术，能大大减少难看的减肥身材。
580斤妹减肥后神似女神赫本，所以每一个胖子都是潜力股，你还在犹豫吗？
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