比伯前女友晒裸照,Sahara Ray大秀傲人身材,引来许多网友的评论。自从和比伯相恋后,Sahara Ray的知名度上升,随之而来的还有她的超模好身材!拥有前凸后翘的身材,Sahara Ray也大方在社交网晒出来。
在一众“瘦美人”中,Sahara Ray的肉感身材相当吸引眼球。揭秘超模的身材保持法则,做到减肥不减胸就是最好的!
一、吃多点脂肪
这里只能针对瘦子,毕竟如果是微胖或者是肥胖的朋友,应该要停止吃这类食物。瘦人想要大胸部,必须先为自己增加点脂肪。但也是饥不择食,选择脂肪类食物的之前,也是要避开那些五花肉、肥猪肉什么的,那些吃了也是不健康。
其实生活中也是有很多天然脂肪食物,比如花生里面的磷卵脂、猪蹄的不油腻和胶原蛋白,还有海鲜里面也是富含脂肪。想要吃脂肪食物不人性长胖,就要选择刚刚提到的几种。
二、全身塑形
塑造身材曲线是最重要也是最难的一部分,因为身体有很多部位的肉肉都积聚很久了,需要不断的做健身动作去解决。女人是没有那么容易练出“金刚芭比”的,大家也不用太担心。想要更专业的朋友,可以报个私教课,跟着教练的指导一起练。如果有懒的朋友,自行搜索忘了健身课程,也是一个不错的选择。