萧亚轩17年换15任 减肥秘诀俘获小男友

1、吃沙拉餐

吃可不是一件小事，尤其是想要保持身材的朋友。可知道蔡依林平时都只是在闻食物，几乎是没有脂肪下肚的！但是这样极端的减肥方法，对身体也是非常不好的。首选推荐大家吃沙拉餐减肥，因为沙拉里面的脂肪、淀粉和碳水化合物都是可以调整和控制的，也不怕会吃多了热量。现在网络上也有不少的专业达人分享减肥餐，大家可以适当的参考一下。