在这个“胸”涌澎湃的时代，多少人羡慕柳岩、林志玲、***等这些以完美坚挺的胸部“争宠上位”的女明星们。难道她们就天生胸器逼人?其实也不是，有许多明星刚出道的时候都是胸部平平的，但是几年之后，在对比会发现，胸部竟奇迹般的增大好多。究竟她们丰满挺翘的秘诀是什么呢?下面我们一起看看怎样可以快速丰胸?
怎样可以快速丰胸 多吃黄豆丰胸又减重
黄豆可谓是女人必吃的食物呀，它不仅味美，还具有非常高的营养价值，有补钙、减肥丰胸和美容等功效。
黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，激发乳房二度发育，保持乳房的青春美感。除了丰胸美颜，黄豆还能减肥。因为它含有减肥法宝“脂肪分解酶”。这个物质能直接对脂肪“下手”，分解和消除多余脂肪，恢复苗条身姿。
怎样可以快速丰胸 科学运动丰胸又健身
1.双臂平举：身体直立，膝关节微曲，两腿分开与肩同宽，双手各拿1瓶矿泉水，两臂交替做向前平举的动作，在过程中记得保持平稳呼吸。
2.跪地俯卧撑：双膝跪地，弯曲双腿，始终保持大腿与小腿间为90 度左右。两手撑地，两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘，将胸部使劲贴地后起身。
3、双臂平摆：身体站立，两腿分开与肩同宽，双臂先向肩部两侧平伸，然后向前平行摆动，使两手手指相接触，手掌向下，再回复。
以上三种方式都是重复8—10 次，每天做3 组。
怎样可以快速丰胸 按摩搭配丰胸简单又有效
1、涂抹丰胸霜于掌心，右手以大拇指固定一边，虎口张开，另外左手四指合起来为一边，从右胸部的腋下沿著外围往中央打圈按摩，以防胸部外扩，一次做30下。左胸方法亦同。
2、手保持同样的形状，从右胸部开始。左手从外侧将右胸部向中央推，推到中央后，同时用右手从右胸部下方将左胸部往上推，要一直推到锁骨处。
也就是说，两手交错著推右胸部。重复30次以后，四面八方往上推。再换左胸部。
3、右手做成罩子状，五指稍分开，能罩住胸部的样子。要稍稍弯腰，右手罩住胸部后，左手从背部沿著胸部下方往乳沟方向做滑推集中动作。重复20次。再换左胸部。
4、双手绕著右胸部做圆周形打圈按摩，按摩到胸部上，直到所有按摩油都吸收完为止，再换左胸。