女人,你喜欢吃醋吗?哈哈,此“吃醋”非彼“吃醋”哦这个指的是喝食醋。食醋减肥法很神奇,只要你将食醋与下面四种食物的其中一种搭配在一起食用,都能收到很好的减肥效果。会吃醋的女人才会苗条,爱吃醋的女人赶紧行动吧。
食醋为什么能减肥呢?这是因为食醋含有丰富的氨基酸,能促使人体脂肪代谢,促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用。排泄过多的脂肪,能起到很好的瘦身作用。将食醋和其他的食物搭配在一起,能让减肥效果升级哦。
黄豆醋方
材料:黄豆,香醋。
做法:将黄豆洗净,放入锅内用文火炒香,冷却后放入瓶中,倒入香醋浸泡10天,即可服用。 吃法:每日两次,每天随量食用,连吃三个月,并配合节食,就会收到明显的减肥效果。
花生醋方
材料:花生米,香醋。
做法:将花生米洗净、晾干,放入瓶中,倒入香醋,密封浸泡8-10天,即可食用。 吃法:每日一次,每天早餐空腹吃花生米10-15颗,连服3个月,能清血脂、祛脂肪、减体重。
冰糖醋方
材料:冰糖,香醋....
做法:将冰糖捣碎,放入瓶中,倒入香醋,浸泡至溶化,即可服用...
吃法:每日三次,饭后服用10毫升,能起到减肥瘦身、消食降压的作用。
蛋醋减肥方
材料:鸡蛋,香醋浸蛋液。
做法:将鸡蛋洗净,整个放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液,密封浸泡30-35天,待蛋壳完全消失,只剩一张薄皮时,用干净筷子捅破,搅拌均匀,即可食用。 吃法:每日一次,每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用,能达到减肥瘦身,祛斑润肤的作用。