朱茵穿薄纱露深v，完全不像45岁的女人模样。娱乐圈一直都出不老魔女，她们除了容貌不变外，身材方面也是凹凸有致。面子工作可以交给护肤品，但身材的塑造还是要依靠自身的训练。尤其是胸部方法，想要躲避地心引力的作用，需要花费更多的精力和时间。中年女人美胸三步骤，一直“坚挺”下去！
第一步：清洁
乳房清洁是每年都要做的事情，我们只需要在洗澡的时候多花费5分钟的时间。使用温和的沐浴露，以打圈的手法按摩乳房，还要注意乳头、乳房下面褶皱的地方，这些都是需要细细清洁的。不建议大家在乳房周边使用去角质产品，毕竟美乳的肌肤太脆弱了。
第二步：蓬蓬头冲刷
清洁完乳房后，我们可以用蓬蓬头按摩乳房。如果是夏天的话，可以先用温水从下往上冲刷乳房，大约30秒钟后，再换成冷水重复动作，来回5次就好。但如果是天气寒冷的话，只能用温水按摩。
第三步：乳液按摩
大家在清洁完乳房后，用柔软的毛巾擦干身上的水珠，然后就可以做最后一个步骤，那就是胸部按摩。比起徒手按摩，用乳液或者精华霜效果会更好。先是取适量在乳房上，然后双手搓热后，避开乳晕做打圈按摩。可以双手同时按摩一侧乳房，轻微向上提拉，起到紧致乳房的作用。
美胸三步骤，可不能偷工减料！建议从25岁后就要开始，才能保持年轻时的坚挺上围。