韩国滑板女神高孝周，因为有张甜美的脸蛋，还有高超的滑板技巧，在网络上备受网友的关注。经常在视频中大秀修长美腿的高孝周，被问到瘦腿方法时，都会大方分享。想要做美腿女神的朋友看过来！简单的瘦腿方法，就能让你升级女神队伍。
瘦腿方法1、热身运动
因为经常要玩滑板，热身运动是少不了的。一般是做高抬腿、弓步压腿，花费五分钟就好。大家即使不是要玩滑板，也可以把热身运动当做瘦腿运动，每天重复做两三次，意在拉伸我们的腿部，舒展开腿部肌肉。
瘦腿方法2、按摩腿部
不管有没有做极限运动，甚至是在夜晚洗完澡后，我们都可以按摩一下腿部。因为按摩也是瘦腿的一种方法，在按摩的时候，借用乳液或者手掌，从脚踝开到大腿根部，都认真的按摩推拿一番。最好沿着同一个按摩方向，还能疏通堵塞的血液管。
瘦腿方法3、吃瘦腿食物
食物也有分瘦腿效果？其实主要是帮助双腿去水肿、不要堆积脂肪。比如最常见的冬瓜、薏米、西红柿、豆苗、西瓜、芹菜、柿子等等，要避开重口味、多油脂的食物等等。
美腿可以弥补你的身高短板，又能增加的曲线魅力，女性瘦腿的好处让你不得不开始做计划！