盐在每个人的生活中都是一种必需的调味料，可是人们大多只是了解了普通食盐的作用，对海盐的好处并没有深入的了解。而海盐也是一种对健康有好处的盐，相比于许多普通的食盐，能够有更多的作用。
古老的海盐传说
海盐的美容功能在很早以前就被人们发现。在古老的欧洲，在安徒生的童话里，那条感情纯美的美人鱼，正是饱受着海水的滋养，才出落得动人无比；细心的人们还发现，欧洲的水手们虽然长期暴露在阳光下，但皮肤总能保持最佳的状态，而这正是海水的功劳，是海盐的清洁和治疗作用，使得水手们的皮肤遭到破坏之后又被及时恢复。聪明的荷兰人受此启发，把取自深海的盐精炼成浴盐，用来保养皮肤。在现代时尚社会，海盐的旋风已经刮遍了全世界。
用海盐来美容
在欧洲一些国家的女性和亚洲的日本妇女中有很多都崇尚用海盐来美容。因为天然的深海浴盐，本身含有多种微量元素，海洋矿物质。它可以帮助清除脸部的油脂、粉刺、黑头和污垢等，又能深层清洁肌肤，消炎、杀菌、快速治愈小伤口，修复凹凸不平的表皮，收敛粗大毛孔，长期使用肌肤会变得柔滑细腻。能促进新陈代谢，有的还能减肥。只要坚持一段时间，就能使面部皮肤变得鲜嫩，有透明感；身体肌肤变得润滑而有活力。
1.腿肚大腿收细法:
双手各拿住一撮粗盐（杂货站有售，幼盐不合用），准备按摩用。坐在地上，将脚用物件抬至高过心脏位置，将手中的盐均匀涂在腿肚及大腿，双手握拳从脚跟沿腿肚向大腿揉揘至大腿根部，来回做二十次。
腿肚及大腿经按摩至发热后，用保鲜纸由脚跟开始包至大腿根部，十分钟后除去保鲜纸及用温水冲走身上盐粒。 松驰的手臂变紧 将手臂屈曲成直角，在腋窝与手肘之间涂上粗盐，用手拍打二十下。
当手臂被拍打至发热时，用拳头由腋窝至手肘来回推动二十次，然后用温水将盐粒冲净。（做完左手做右手） 臀部下坠 用粗盐均匀涂在臀部，用手指夹住臀部肌肉，由下向上按揘，一共做二十次，用温水盐粒冲走。 消除双下巴 双手手掌稍湿水，再按在粗盐上，将盐粒黏在掌心，双手手掌交替在下巴推抹二十下。
转用双手手背在下巴推抹，做二十下。用保鲜纸将下巴包住。用布带固定保鲜纸，十分钟后除去，用温水冲走盐粒。 腹部多余脂肪 由于腹部的皮肤较嫩，涂上粗盐后要用阴力推擦，直至感到发热。 收腹，用保鲜纸将腹部包好，三十分钟后将保鲜纸解开，用温水冲走盐粒。 消除脚跟死皮 将盐涂在脚跟住置，用拇指及食指来回推动二十下。
2.去除脸部浮肿
将粗盐拍打在脸上，准备五条热毛巾及五条在雪柜雪过的冷毛巾。 用保鲜纸包住整个脸部（保鲜纸在嘴部开一个孔方便呼吸 将热毛巾敷在面上一分钟，再敷冷毛巾一分钟，直至敷完五条热毛巾及五条冷毛巾，然后除去保鲜纸，用温水冲洗盐粒。 善用浴盐，尽情享受 擦浴，泡浴或桑拿，浴盐中有效矿物质及各种名贵天然药草成份，可直接刺激全身穴位，提高热浴效果，促进肌体血液循环，增强肌体对疾病的抵抗力。用后可立即消除疲劳，令您神清气爽，身心舒适！并可杀菌止痒、消肿止痛，防止皮肤病传播。
对于工作繁忙的职业人士来说，可以采用“盐浴”进行舒缓肌肤，其方式有搓浴和泡浴。
3.搓浴
在淋浴或蒸桑拿时将护肤香浴盐涂抹全身，轻轻按摩，使之全面渗透，即可彻底清洁肌肤，有效去除角质死皮，改善皮肤粗糙，滋润嫩白肌肤。简单方便易行，是日常全身肌肤保养、护理的好办法。
4.泡浴
如果你家里有浴缸，还可以按照下面的步骤进行“泡浴”，好好享受一下沐浴时光。首先将护肤香浴盐20克—30克加入浴缸(约200升水搅拌使浴盐溶解，浴液呈现出美丽色泽和自然馨香后，便可以入浴。身体充分浸入水里，使身上的毛孔都打开。但是先别按摩，只需要将身体完全放松即可。暖身浴会让人微微发汗，发汗后，可以搭配一些身体局部运动，真正地让瘦身效果显现出来。浴后身体比较放松了，可以离开浴缸稍微休息一下。当然，你可按此步骤，反复循环进行。再度泡入浴缸后，发汗现象会更加明显，此时可以利用勺子盛水往脸部淋，让全身更松弛、更舒适。
浴后休息 浴后记得利用吸水性佳的浴巾包住全身皮肤，然后平躺休息20分钟，同时喝点水。浴后对皮肤来说，也是保养的好时机。