中国四美斗艳，在2016维密大秀上展示逆天大长腿！刘雯、何穗、奚梦瑶、雎晓雯，四人的维密表现让人感叹不已。作为模特，身材自然是一大亮点，尤其是穿着性感内衣下，无赘肉修长美腿，看得女人都羡慕不已！究竟超模们都是怎样减肥瘦身的？尤其是瘦腿方法，为大家一起揭秘。
1、穿弹力袜
弹力袜瘦腿可是非常简单轻松，只需每天穿上五个小时，一个月后就能看到腿围在减小。因为弹力袜的弹性更大，对腿部的赘肉有很好的收紧效果。每天连续穿着五个小时，在人体能接受的范围里，不用太担心会造成血管暴涨等问题。
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2、刮痧瘦腿
其实这属于按摩瘦腿的一种，刮痧主要是依靠刮痧板，施力刮痧后可以帮助腿部带走湿气，血液运行的更加顺畅。如果大家没有试过，可以先找专业的医生示范，否则经络顺序错误了，瘦腿效果没有，还扰乱了身体的正常运行。而且刮痧瘦腿的话，一周最多只能用一次，不要太贪心。
3、瘦腿动作
腿上的脂肪厚重，只能借助运动锻炼来减肥。瘦腿动作可以从整体和局部出发，比如跑步是日常锻炼的一种，练瑜伽和瘦腿动作就是局部减肥。跑步瘦腿的话，要注意热身和运动后护理不能少，因为这是塑造腿型的重要一步。瑜伽瘦腿的话，具体的动作还是挺多的，类似跪姿后提腿、站立后踢腿、猫式瑜伽等等。
一双美腿并不是只靠上面的方法，大家还可以针对自己的腿型和肥胖原因，用对方法才有效果！