一、概述人这一辈子都离不开吃，吃吃就能丰胸这是所有女性都梦想的一件事情，提到饮食丰胸很多人首先想到的是吃木瓜，在食疗丰胸过程中，不少女性都会将木瓜看作是丰胸的一大圣品，一些人将木瓜比作女性比较大的胸部，于是就宣称吃木瓜可以丰胸。这显然是一种很勉强的说法，而且文献资料证明，木瓜具有助消化、抗寄生虫、促进伤口愈合、通便等功效，却没有丰胸之功效。我们最常用的木瓜是没有丰胸效果的，那么吃什么可以丰胸?月经期间是丰胸的最佳时机我们来看看月经期间吃什么可以丰胸。有研究证明月经期间是丰胸最好的时间段，因为这一时期刺激乳房发育的卵巢动情素会大量分泌，十分有益于乳房脂肪的堆积。那么月经期间吃什么可以丰胸，来例假时吃什么丰胸呢?看过下面这些月经丰胸食物，您就知道月经期间吃什么可以丰胸的答案了。
二、丰胸食物1·生木瓜木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以，木瓜最好还是生着吃。2·坚果、种子类食品种子、坚果类食品包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。3·酸奶许多女性在经期不敢喝酸奶，怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热，因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养。另外只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。
三、小结吃什么可以丰胸?食物真的可以让胸部变的丰满吗?非常遗憾的是，食疗更多的是对身体内部的一种调理，对爱美女性的丰胸大计并不能够起到很好的作用，具体的原因还分为以下的几点。第一，丰胸食物是间接作用于乳房组织，需要经过人体的消化、分解和吸收，食物中的丰胸成分已经被最大程度地稀释，能够达到胸部组织的少之又少，丰胸效果自然是不明显，需要爱美人士长年累月的坚持;第二，丰胸食物需要精工细作，需要爱美人士每天花费时间来整理食材，很多女性因为无法坚持而中途停止，或者因为实在是吃腻了某种食物，甚至严重到一看到就想吐的情况，也无法再继续坚持。由此可见，食物丰胸并不符合当下的实际情况。