有的人虽然身材很苗条，但是小腿却很粗，这样就会影响到整个身体的美，也就显得不苗条了。可是有的人虽然身材不太好，但是有两条修长的腿，给人的感觉就是非常的苗条，所以修长的腿对身材很有影响。小腿太粗怎么减呢?腿太粗怎么减?腿粗就显得非常的壮实，腿粗如果穿裙子的话非常的难看。所以为了能够让自己在夏天穿上漂亮的裙子，为了能够让自己拥有着苗条的身材，必须要找到好的减肥办法。下面就给大家介绍几种减小腿的办法。1.长期站着的、长期走路的人，小腿肌肉会很发达，这类人是属于肌肉型粗壮，要想瘦小腿，就得坚持。【瘦小腿】尽量别长期站着，如果实在没办法，在站的时候，双脚轻轻踮起，用脚尖站着，保持5分钟，再放下，休息会儿。
1分钟，再踮起;这样重复，每天至少坚持30分钟到1个小时。2.肌肉型的小腿胖，晚上，可以利用这个时候，给小腿做一些按摩。3.还可以利用睡觉前的时间，睡在床上，平躺，双腿以踩自行车的方式，每天坚持30分钟至1个小时，效果非常明天。4.还有水肿型的小腿粗壮的，这类型的人，相对肌肉型的好瘦点，所以要坚持做。
水肿造成的小腿粗壮，平时吃些利水的实物，比如冬瓜、薏米、咖啡等，还有就是晚上睡觉前，不宜喝过多的人，容易造成第二天的水肿。腿太粗怎么减，以上的这些方法对于腿粗的人来讲是相当有用的，希望腿粗的人们可以试试。即使就是腿这粗也可以运用这些方法让腿部的曲线会更好。为了能够让自己的身材更好，更苗条，每天做适当的运动是相当重要的。