维密文胸值2000万 超模减肥方法拥有完美肉体

2、运动健身

我们经常都能在社交网上看到超模们的健身照，有的是在户外跑步，有的在健身房练力量，还有的超模热衷于瑜伽健身。不管是哪种运动方式，都是正在运动减肥的一种。我们可以自由选择，穿插不同的运动项目，但是一定要坚持下去。

3、戒掉甜食

这真是肥胖的元凶，甜食热量高到难以想象。尤其是对正在减肥瘦身的朋友来说，一个小小的甜甜圈可能就让她前一天的运动白费。戒掉甜食包括碳酸饮料、糖果、饼干等等，我们该学会如何选择健康的食物。同时多喝水也是一种好的方法，因为大量的清水可以加快身体的新陈代谢。