肩胛骨缝疼怎么回事呢？出现肩胛骨缝疼痛这种症状，首先要看看自己是否有以下表现，一、受凉,晚上睡觉,淋雨,浴后吹风。二、长期伏案学习或工作,拎过重的东西,手臂很少做上举动作。肩胛骨缝疼是怎么回事肩胛骨缝疼原是肩周炎惹的祸!第一种情况是肩部受凉引起的，第二种情况则可以基本判定为肩周炎了。肩周炎最明显的表现即为肩胛骨缝疼痛。它常常出现在50岁上下人群，因此常被人称之为五十肩。大部分肩周炎无明显发病原因。少数可能因为外伤等其它疾病引起(如颈椎病、心脏病、手臂骨折固定时间过久缺乏运动等)。真正的肩周炎在早期表现为肩部疼痛，且疼痛剧烈。一般在3-6个月左右疼痛似乎有所缓解，然而肩关节活动障碍将越来越明显。患者梳头、穿衣服、洗澡、女性扣胸罩等都会变得越来越困难，此时的特点为越疼越不爱动，越不爱动关节功能障碍越严重。
做个简单的试验看看你有没有肩周炎：你可以做个简单的试验来判断你的肩痛是否为肩周炎，将双侧肘部紧贴腰部，屈曲肘关节90度，双手拇指翘起朝天、余四指握拳;在保持肘部紧贴腰部不动、屈肘90度不动的情况下，将双手向两侧分开，使双手间距离拉大。就好像做拉力器的锻炼似的，只是肘部不能动。如果自己不能完成这项试验，可以自己保持上述姿势，请家人帮忙检查患侧手是否可以外移拉开。如果肩痛侧的手能外移，则多数不是肩周炎;如果肩痛侧手外移程度明显低于健侧，多数就可以判断了肩周炎了，应该到医院进一步明确诊断下，及时治疗。
肩胛骨酸痛治疗护理：最好让身边的人帮忙按摩几日，便会好转。平时多运动颈肩部位。若是长期，分为骨伤和风湿。简单的可以用膏药，分清楚膏药的类别，有专治跌打损伤的，还有风湿驱毒的。如是风湿洗完澡后在患处拔上火罐，或是找专门师傅按穴位拔除寒气。十分有效。其实我们平时也可拔罐，对身体也很有帮助。骨伤的话，到专业按摩院按摩一个星期。采用针灸疗法虽然见效慢，但除根。病从浅中医。以上方法如若无效，那还是上医院挂个骨科即可。