虽说现在市场上的瘦身方法有很多，但很多时候会对瘦身者的身体健康造成影响。熏蒸疗法由皮肤给药，故可避免药物对口腔粘膜、消化道及胃肠的刺激，减轻肝脏、肾脏负担、从而提高药物的利用。辩证施治，疗效独到，有内服药物所不能发挥的医学作用，对服药嫌苦的人尤其适宜。
中医指出，很多材料都具有瘦身的效果，比如说枸杞、山楂以及荷叶等。下面就为大家介绍五种熏蒸材料，帮助轻松实现健康瘦身。
熏蒸瘦身材料一：
熏蒸材料：海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，泽泻、茵陈、柴胡各10克，甘草6克。
熏蒸瘦身原理：本方化痰消脂，健脾利湿，调理气机，适于女性肥胖症的调理。
熏蒸瘦身材料二：
熏蒸材料：姜皮2克，桑白皮3克，陈皮3克，茯苓4克。
熏蒸瘦身原理：利水消肿的，可帮助排出体内多余水份，对于水肿型肥胖人士而言瘦身效果颇为明显。
熏蒸瘦身材料三：
熏蒸材料：二丑25克，炒草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制首乌各20克。
熏蒸瘦身原理：二丑“治祛癖气块，利大小便，除水气，虚肿”，“能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有降低血清。
熏蒸瘦身材料四：
熏蒸材料：桑叶10克，百合10克，天冬10克，桑葚10克，决明子10克，番泻叶10(可根据需要加2-3克)。
熏蒸瘦身原理：这个材料的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。
熏蒸瘦身材料五：
熏蒸材料：决明子1两，山楂2钱，车前子3钱，陈皮2钱，何首乌1钱半，甘草1钱，枳壳1钱。
熏蒸瘦身原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。
提醒：熏蒸瘦身相对于其他方法来说安全、可靠、效果好，可以真正做到从健康入手，达到养身又瘦身、瘦身不伤身的效果。
产妇熏蒸什么时候好及适用人群产妇熏蒸啥时好产后熏蒸会给产妇产后恢复带来很大的帮助，产妇熏蒸的好处也是显而易见的，那么产妇熏蒸什么时候好？适用人群有哪些呢？一、产妇熏蒸时间产妇在恶露干净后就可以进行熏蒸调理了，时间一般为20-30天左右，产后熏蒸能够改善气血循环，利于疏通乳腺经络，促进乳汁分泌，同时对增强产妇的体质也有一定的帮助。二、产妇熏蒸适用人群1满月产妇； 2曾在月子中留下病根者； 3流产及引产者； 4产后抑郁严重者。