科勒·卡戴珊保持身材方法 冰箱必备4种食物

2016/10/19 16:19:53作者:Asuka来源:伊秀美体网
科勒·卡戴珊是美国名媛的代表人物之一,她的姐姐金卡戴珊更是无人不知晓。拥有凹凸身材的科勒·卡戴珊,她是如何保持身材曲线的

科勒·卡戴珊是美国名媛的代表人物之一,她的姐姐金卡戴珊更是无人不知晓。拥有凹凸身材的科勒·卡戴珊,她是如何保持身材曲线的?从采访中我们可以得知科勒·卡戴珊的冰箱里,常年都会有这4种食物,这可能就是她保持身材的秘籍。

1 长鳍金枪鱼罐头

科勒·卡戴珊表示,罐头能解决你想吃东西,但不知道煮什么的烦恼。你可以用一罐金枪鱼做成蔬菜沙拉,这是非常健康低脂的,而且也不用担心吃的太油腻,导致身材走样。因为蔬菜沙拉是控制体重必备。

2 可压缩的水果包

虽然Khloe喜欢新鲜水果冰沙,但可挤压的水果包装,却能很好的保持水果的新鲜程度。“这是一种美味的选择,如果你忙个不停的时候,它们是美好的存在。”

3 鸡肉和鱼

Khloe大方分享她的日常餐单,午餐是鸡肉沙拉,晚餐的首选蒸蔬菜和鸡肉。从搭配上面来看,这两者都是健康减脂的食物。尤其是去皮后的鸡肉,含有的脂肪非常少。而鱼肉方面,建议选择鲑鱼、鲈鱼、黑鳕鱼。如果大家有煮饭的习惯,不妨可以尝试这些食谱。

4 玉米饼

“如果你害怕淀粉太多,影响身材,,那么可以选择吃土豆或米饭,把玉米添加到食物里也是一个不错的选择。因为玉米饼包装好,方便存储。而且大多数的玉米饼都是碳水化合物,所以你不用担心血糖水平。

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