想要通过饮食丰胸，当然就要多吃促使雌激素合成分泌的丰胸食品，特别是在月经期间，那么日常吃什么丰胸效果最好？吃什么丰胸最有效?猪蹄是最有效的丰胸食品，其富含胶原蛋白，能促进乳腺发达、乳房发育，故有丰胸之功效。可是猪蹄如何烹饪才能让你吃的美味，让你美味丰胸兼得。来看丰胸效果极佳的黄豆炖猪蹄的做法吧。
猪蹄黄豆汤的做法
1.选用新鲜的猪蹄--新鲜猪蹄颜色粉红。颜色发白的可能是被浸泡过，颜色发乌的就是不新鲜了。
2.猪蹄剁成小块（店家可以代劳的）。放入凉水锅中，飞水。
3.飞水后的猪蹄冲净沥干。葱切段，姜切片。
4.干黄豆提前一晚浸泡，之后冲净沥干。
5.所有材料入高压锅中，倒入适量水，喜欢喝汤的话就多倒些水。调入料酒和少许盐。
6.选择“豆类/蹄筋”档。普通高压锅的话要压大约30分钟。熟后再调入适量盐和白胡椒粉即可。
营养功效，猪蹄有丰富的胶原蛋白，有美容的功效。而中医认为黄豆有补脾益气、清热解毒的功效，有着极高的营养价值。当猪蹄遇上黄豆，熬成汤时，汇集了猪蹄和黄豆的营养的大成，新生儿妈咪的催奶的佳品。
原料：
猪蹄，黄豆。
调料：
盐适量，黄酒，姜，葱花。
做法：
1、黄豆提前浸泡1小时，备用；姜洗净切片；大葱切段。
2、猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成大块，加入清水、姜片煮沸，撇去血沫；
3、倒入黄酒，放入黄豆，加盖，用文火焖煮；至半酥时，加精盐，再煮1小时。
4、出锅时撒上葱花即可。
花生黄芪猪脚汤
材料：花生仁40g，黄芪30g，猪脚1只。
做法：
将花生仁、黄芪洗净;猪脚去毛，洗净，斩件。
把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。适量饮用。
功效：此汤有补气摄血，健脾养血，丰胸健胸之功。
注意：若湿热毒盛者不宜饮用本汤。
滋润蜜瓜猪脚汤
材料：蜜瓜一个(约两斤)、瘦猪脚半斤、南杏五钱、北杏四钱、蜜枣六粒
做法：
选购半生熟蜜瓜，去皮、瓜仁、瓜瓤，用清水洗干净，切块;
瘦猪脚用清水洗干净，飞水;
南、北杏去衣，用清水洗干净;
蜜枣用清水洗干净;
用瓦煲加入适量清水，先将南北杏和蜜枣用猛火煲至水滚，然后把猪脚和蜜瓜放入煲内改用中火煲三小时，加上盐调味，即可饮用。
注意： 蜜瓜滋润养颜，南北杏有润肺止咳的作用而且能平喘的功效， 猪脚则滋补有益，加上有润燥补虚的蜜枣，煲出来的汤水可清补肺气、化痰止咳、降气平喘、滋补养颜的食疗作用。
逍遥猪脚汤
材料： 北柴胡6克，当归12克，白芍15克、川芎6克，青皮10克，穿山甲10克，猪脚2只。
做法： 将前6味中药用干净纱布包裹，与猪脚2只同放砂锅内煮，至猪脚烂熟，饮汤吃肉，每日1次，连服3-4日。
功效： 主要治疗产后缺乳肝郁气滞型：产后乳汁分泌少，甚或全无，胸胁胀闷、乳房平坦。