追求美丽是女性的天性，丰满性感的女性不仅成为社会中独具魅力的风景线，也会让女性更加自信，然而自信的女性才是最美的，就仿佛集万千宠爱于一身的骄傲公主，无论何时何地，都是备受瞩目的焦点，当然，并不是每个女性都会与生俱来即可拥有饱满圆润的胸部，所以，希望通过后天丰胸产品来弥补这个遗憾的女性不占少数。乳房突然变小、变软，多数原因和内分泌调节有一定关系。饮食上加强营养，多食用含有雌激素、维生素E的食物。平时带胸罩托起乳房，做做乳腺周围的按摩。指导意见：一般是建议吃些丰胸食品，如木耳、木瓜之类的及定期按摩为好，并且经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗，以刺激胸部的血液循环。
雌性激素是女性特有的激素，它的作用之一是选择性地沉积脂肪在乳房、腹部、大腿 、臀部，维持女性的第二性征，保持女性的曲线。雌激素对脂肪代谢的作用在女性的整体脂肪代谢中占主导地位。其实，可以，通过科学的运动训练，不仅会增加雌激素的分泌，同时机体的整个新陈代谢系统得到了优化。在这种情况下女性乳房中的脂肪含量会达到一个合适的水平，使乳房更加丰满，富有弹性。有研究表明：在不同的以减脂为目的的练习中，没有发现女性的乳房发生异常变化，变得很大或变得过小。
由于吃得多、吃得好、运动的少引起的肥胖可以称之为生理性肥胖，这种脂肪称之堆积脂，这种脂肪受饮食、运动、减脂补剂的影响较大。它与由雌激素决定的沉积脂有区别，沉积脂主要由雌激素控制，其他因素对它的影响相当小。我们在健身运动中所采取的各种手段都是针对堆积脂的。因此，对乳房这种部位的沉积脂说，受健身减脂的影响很小。