邹市明娇妻大秀香肩，事业线非常抢镜，酥胸半露好身材让人羡慕！已经是一个孩子的妈妈的冉莹颖，身材依然火爆。很多女性在青春期的时候，营养补充不足，导致胸围扁平体会不到女人的凹凸曲线。怎样才能让胸围重新饱满起来？两种丰胸不能在错过！
一、植物雌性激素
女性乳房的发育，需要自身分泌足够的雌性激素。如果你的胸部扁平，很多时候是这种激素分泌不足，让乳房不能充分的发育完全。但是激素可不能随便注射和补充，我们唯有从日常的天然食物中吸收。
不少蔬菜和水果中都有植物雌性激素，它们是类似于女性自身分泌的激素，但吸收后不会给我们的身体带来很大的伤害。最常见的就是木瓜、花生、莴笋、鳄梨、鲜虾、生蚝、黄豆等等，这些我们平时都能吃到，而且价格也不会很贵，大家可以放心购买。
二、蛋白质食物
饱满的乳房还需要蛋白质的辅助，而且成年人每天都需要蛋白质，不管是从牛奶还是豆腐中获取，都能帮助身体的发育。有研究资料表示，常吃富含蛋白质食物的女性，身体的肌肤会更加的光滑细腻，尤其是胸部周围的肌肤。
富含蛋白质的食物包括鸡蛋、豆腐、豆浆、海鲜等等。在烹煮蛋白质的时候，要注意不能煮太久，食物刚刚熟透后就好，以免让破坏了蛋白质的结构。