女人吃这些
考虑到女性需要怀孕十个月，所以如果你的身材比较消瘦，则需要提前增肥；如果比较肥胖，那么就要先减脂，以免宝宝遗传了肥胖基因。在备孕期间，最好是先服用叶酸，为怀孕营造一个良好的环境，除了吃叶酸药物外，多吃绿色蔬菜也是可以吸收营养物质的。
而女性想要增加怀孕的机率，还能多吃蛋白质食物，比如豆腐、黄豆、豆浆等等，体内的雌性激素增加后，也比较容易促进卵子的排出。
除了双方伴侣要从饮食上准备外，还要留意女性的最佳排卵期，务必造出一个优质宝宝！
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