宋茜晒性感自拍 宋茜减肥方法甩掉大象腿

1、跳舞

做为韩国女团成员之一，日常的安排少不了跳舞。不管是街舞还是嘻哈，跳舞能消耗大量的脂肪。尤其是每次都要练习两个小时以上，非常考验身体的耐力。想要瘦腿的朋友，推荐跳国标或者拉丁，因为这两种舞蹈属于全身塑形，让你的线条更加的凹凸有致。