印度第一美女产后发胖被批“叛国” 两招减掉赘肉

第一招：瘦身汤

产后的女性元气还未恢复，都需要多喝养生汤进补身子。但传统的滋补汤很多时候都是油盐超标，以鸡汤为例，汤水的表面总是会漂浮着大量的油脂。建议大家最好在煲汤前，就把鸡皮去掉，这样不仅不会流失鸡汤的营养，还能更健康的补身子。

而且喝补汤一天不要超过两次，安排一顿就可以了。可以尝试做不同的汤品，交替食用也不会感觉腻。