完美的胸部曲线是女性性感的基本条件,一个女性,不管拥有怎样“天使的面孔”,但是胸部扁平,难免会被人灌上“纯爷们”这么一个难听的绰号。而且,近年来,女性穿在身上的衣服越来越少,而所裸露的部位越来越多,如果没有性感丰满的胸部,注定是一个被人嘲笑的“丑小鸭”,那么怎样丰胸最简单有效呢?下面我们就来看看几个民间丰胸的最快方法,你可以一试哦。
民间丰胸的最快方法要诀一:穿合适的内衣
文胸是我们女生的第二层肌肤哟,可见其重要性多么大呢,不论是过松的还是过紧的内衣都不能对胸部起到良好的托起作用,更无法固定胸部。如果是过松的内衣将会导致胸部下垂、外扩,如果是过紧的内衣会压迫乳腺的,给乳房发育带去了影响。我们一定要在每次购买内衣的时候试穿,另外为自己生理期准备个大号的内衣。
民间丰胸的最快方法要诀二:多吃丰胸类食物
丰胸方法小妙招有哪些呢?胸部同样需要各种营养来维护它,这样胸部才会坚挺、丰满,多给自己点补品吧。比如多吃蛋白质、酵素和维生素的食物,可用来促进细胞发育,生成天然的激素来,从而促进胸部发育。想要胸部有弹性就来点猪蹄,补充胶原蛋白让胸部更迷人哟。
民间丰胸的最快方法要诀三:丰胸运动天天做
丰胸方法小妙招还有什么呢?这就是运动方法了,每天都去运动可避免胸部下垂发生。比如做俯卧撑、准备个哑铃来回、上下的举都可以,多运动可有效提升胸部,另外要注意配合呼吸,效果更好。
民间丰胸的最快方法要诀四:不趴着睡觉
有的MM有非常不好的习惯,这就是趴着睡觉,就算再丰满的胸部也容易被你这样一爬给爬的扁平了,而且经常趴着睡还影响呼吸、影响胸部血液循环。我们白天带着文胸已经很压迫胸部了,到了晚上一定要让乳房放松、休息才好。
民间最有效丰胸饮食方法
山药炖猪蹄
主料:
山药100克,猪蹄250克
辅料:花生仁(生)30克
调料:盐2克
⒈ 将山药洗净,去皮切块;
⒉ 猪蹄洗净,切块,入沸水中焯一下,捞出;
⒊ 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中,加精盐及适量水,中火炖至猪蹄烂熟即成。
丰胸提示:
此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等,还有丰乳作用。
木瓜粥
主料:
粳米100克,木瓜200克
调料:白砂糖50克
⒈ 将木瓜冲洗干净,用冷水浸泡后,上笼蒸熟,趁热切成小块。
⒉ 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。
⒊ 锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮半小时,下入木瓜块,用白糖调好味,续煮至粳米软烂,即可盛起食用。
丰胸提示:美容、消脂、丰胸,还能抗癌防癌。
党参黄羊肉汤
主料:
羊肉(瘦)250克 辅料:党参10克,洋葱(白皮)15克 调料:姜3克,黄酒5克,猪油(炼制)15克,盐2克,味精1克
1.羊肉洗净,切片;
2.党参浸透,切片;
3.洋葱、姜切片;
4.锅内加猪油,放入肉汤,烧开后,加羊肉、党参;
5.加入洋葱、姜、黄酒,共煮至肉烂;
6.盐、味精调味食之。
丰胸提示:益气养血,健壮体质。适用于形体消瘦型的胸部过小。
雪梨鲜奶炖木瓜
主料:雪花梨350克,木瓜300克,牛奶500克 调料:蜂蜜5克 教您雪梨鲜奶炖木瓜怎么做,如何做雪梨鲜奶炖木瓜才好吃 1.雪梨、木瓜分别用水洗净,削去外皮,去掉核、瓤,切成块。2.雪梨、木瓜块放入炖盅内,加入鲜牛奶、清水,放在火上,先用大火烧开,盖好盖,改用小火炖半小时,至雪梨、木瓜软烂时,放入蜂蜜调好口味即可。
丰胸提示:滋润、滋阴,促进乳房再次发育。
清炖猪蹄
主料:
猪蹄750克 辅料:枣(干)20克,胡萝卜100克 调料:盐7克,味精2克,料酒10克,胡椒粉3克 教您清炖猪蹄怎么做,如何做清炖猪蹄才好吃 1. 先将猪蹄用火烧去皮上的毛根,放温水中浸泡,再用小刀刮干净,用刀将猪蹄从中间劈开;
⒉ 将炒锅置火上,放入水,将水烧开,放入猪蹄烫透,捞出后,用小刀刮洗干净,再将猪碲斩块洗净备用;
⒊ 胡萝卜洗净切成块,红枣用温水洗净备用;
⒋ 将砂锅置火上,放入清水烧开,放入猪蹄、红枣,改用小火炖至八成熟,放入胡萝卜;
⒌ 待猪蹄软烂,汤浓时,下入盐,味精,料酒,胡椒面,调好口味,连砂锅一起上桌,即可食用。
丰胸提示:延缓衰老,通乳,丰胸功效。