怎么瘦脸颊两侧的咬肌呢 五个方法变俏皮脸蛋

2016/9/22 21:03:03作者:U1-zheng…来源:伊秀美体网
每个美眉都渴望有一张俏皮可人的脸蛋,可是出现咬肌就不太美观了。到底怎么减掉咬肌呢?目前最健康的瘦咬肌方法就是按摩瘦咬肌。咬肌是咬合动作的主要执行肌...

每个美眉都渴望有一张俏皮可人的脸蛋,可是出现咬肌就不太美观了。到底怎么减掉咬肌呢?目前最健康的瘦咬肌方法就是按摩瘦咬肌。咬肌是咬合动作的主要执行肌肉,其与颊肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等一起协同作用。共咬肌的位置同完成咀嚼动作,浅部纤维起自颧弓前2/3,深部纤维起于颧弓后1/3及其内面,为强厚的方形肌肉,纤维行向下后方,覆盖于下颌支外面,止于下颌支外面及咬肌粗隆。用力咬牙时,面颊两侧比较硬的部位就是咬肌。

咬肌是影响面部中下二分之一外观的重要因素。所以大家都知道咬肌肥大会让美丽的脸蛋不再漂亮。而减咬肌可以瘦脸,可是怎么样瘦脸呢?下面小编就为你详解如何按摩瘦咬肌的方法,让你的脸一步步变得美丽动人。

脸部咬肌怎么变小方法一、每天按摩

咬紧牙,再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉,然后用食指按住那个“至高点”不放,松开牙,咬肌放松,用食指呈顺时针按摩10到15分钟,坚持3个月。

脸部咬肌怎么变小方法二、瘦脸操

嘴尽力向前噘,作出撒娇的样子,抚摸面颊,看看面肌是否纵向伸展。保持5秒钟。下颌尽力前伸,直到感觉颈部肌肉拉紧。别动!保持5秒钟。

脸部咬肌怎么变小方法三、面部运动

平静面颊,双嘴角使劲向上用力嘴角向上坚持数10,轻轻下来数3,再上去,这样连续做3次。每天至少做两组。感觉到嘴腮的肌肉有酸痛的感觉,这样用力就对了。不酸不痛,一天做100遍也没有效果。

脸部咬肌怎么变小方法四、避免过度咀嚼

脸部如果过分咀嚼的话,很容易形成咬肌,所以在吃饭时尽量慢慢吃,嗨应当注意尽量不吃口香糖,少吃坚硬的东西。

脸部咬肌怎么变小方法五:吹气球

每天吹足5个气球,可以训练脸部交替紧张与放松的状态,逐步缓解肌肉发达的状况,要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来,吹气越缓慢越均匀效果越好。

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