柠檬曾有过这样的一个名字---超级食物。因为它们不仅能加入到任何食谱中，还能让我们拥有更加健康的身体。柠檬汁中含有抗氧化剂，这就是为什么柠檬能治疗各种疾病的原因。柠檬的功效与作用还有哪些？柠檬减肥有效吗？下面就为大家一起解答。
1、防止肾结石：每天喝一杯半的柠檬汁能增加尿液中柠檬酸含量，而有关研究表明，这能预防肾结石的产生。
2、缓解喉咙痛：柠檬汁混合蜂蜜可以缓解喉咙带来的不适，已经被无数网友饰演过。
3、有效减肥：不少研究已经证实，柠檬可以帮助减肥。因为柠檬汁含有果胶、可溶性纤维，这些都能让你的脂肪得到溶解。
4、补充维生素：戒掉你的咖啡因饮料，因为柠檬水的好处真的太多了！早上醒来喝一杯柠檬水吧，能刺激消化道并添加维生素C。
5、停止瘙痒：当你被虫咬后，可以用柠檬汁擦拭局部皮肤，能有舒缓皮肤，同时带有抗炎和麻醉效果。
6、帮助消化：医生建议经常消化不良的朋友，可以多喝柠檬汁，尤其是混合了亚麻籽的饮料，能更快的帮助消化食物。
7、抗癌：研究表明柠檬中的柑橘化合物，有抗癌活性，保护细胞免受损伤，抵抗癌细胞的形成。
8、补钾：香蕉并不是唯一补充钾的食物。除了维生素C，每80毫克柠檬就有大量的钾存在，所以吃柠檬也能保持你的身体强壮和灵活性。
9、降温治发烧：如果深夜发烧手忙脚乱，可以喝下一杯柠檬汁水，能迅速帮助你的降温，缓解发烧带来的痛苦。
10、平衡pH值：柠檬看起来很酸，但其实它是碱性食物的一种，所以能帮助你平衡身体的pH值。