自制精油首先需要准备一个蓝色或者其他暗色的瓶子，防止精油挥发。其次，丰胸达人要提醒大家，在滴精油的时候要小心，有的精油很稠，有的精油稀，如果不小心滴多了的话，效果就不好了。使用丰胸精油的时间为：月经后的第11、12、13天最佳，第18-24天为次佳日期。
按摩是促进乳房健美的有效方法。建议每天用温水洗澡后，首先调好精油：玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁，然后就按摩乳房10—15分钟，以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分，最终达到丰胸目的。力道不要太粗暴，否则是拔苗助长，反而容易得到反效果。
按摩方法如下：
方法一：
1、以双手手指，圈住整个胸部周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到胸部外围。
3、在胸部间做8字形按摩。
4、每个动作重复20次。
功效：刺激胸部组织，让乳房长大。
方法二：
1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8—10次。
功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激胸部，拉高胸部曲线。
方法三：
1、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3—5分钟。
2、用手掌部按摩胸部周围，从左到右，按摩20—50次。
3、只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2—3个月。
功效：可使胸部隆起2—3厘米。
精油丰胸浴：
茉莉花可调整体内的荷尔蒙分泌，并舒缓紧张情绪，鼠尾草可增强内分泌系统，所以此款泡澡配方，绝对可以让你泡出女人味。
材料：茉莉花30g、佛手柑精油10滴、依兰精油5滴、鼠尾草精油5滴
用法：将略高于体温的水放满8分浴缸，放入茉莉花及精油，然后将身体浸泡在浴缸不要超过15分钟即可。
揭秘丰胸精油配方，以后可以自己调配了！
天竺葵2滴+依兰2滴+玫瑰2滴+甜杏仁30毫升
玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20毫升甜杏仁
依兰2滴+玫瑰2滴+天竺葵1滴+10毫升可可巴
迷迭香10滴+玫瑰5滴+基底油10毫升
月见草+5ML玫瑰果调成基础油，再加依兰1D，天竺葵2D，甜茴香1D，玫瑰
月见草油＋玫瑰精油＋天竺葵精油＋依兰精油
甜杏油+依兰+天竺葵+快樂鼠尾草。
柠檬2滴+玫瑰4滴+甜杏仁