乳房，对于一个女人来说意味着什么?形象、自信、魅力……而事与愿违的是，据了解几乎高达80%的女性朋友都对自己的胸部感到不满意。这其中主要包括了两个方面:先天发育不良和产后或随着年龄的增长而造成的下垂等胸形欠佳。女性一到三四十岁，脂肪横行肆虐开来，而胸部的发育也停止不再如年轻时那样挺拔高耸了，如何丰胸美胸是她们最关心的问题。下面小编带你了解四十岁女人怎样美胸，在自然美胸丰胸的同时还保证胸部不缩水。三四十岁女人怎样美胸随着年龄的增长，女性三十岁时，身体脂肪结构发生变化，脂肪堆积日益严重，加之一些不够科学的生活习惯，导致让所有女性恨之入骨的天敌--脂肪横行肆虐。而胸部的发育也就停止了，胸部也不再如年轻时那样挺拔高耸了。怎样自然美胸不缩水就成为中年女人永远绕不过的话题了。但是，如何保证自然美胸变大不缩水呢?
中年女性的乳房保养关键在于坚持良好的生活习惯，下面的3点可是每个女人都要做到的:1.不穿文胸:容易造成胸部下垂及外扩。2.良好的姿势:坐的时候身体要挺直靠椅背，走路时避免弯腰驼背，可以预防胸部下垂。3.体重忌快速变化:经常性快速变化体重(如快速减肥)，很容易使胸部缩水，下垂、松垮。三四十岁女人怎样美胸3分钟丰胸操:选择一个力量不那么强的拉力器，坐在固定的椅子上，把手慢慢拉向身体两侧，然后慢慢控制拉力器，再把双手回归至前胸，如此重复15次，注意体会双乳挺拔、乳沟挤压的感觉。
胸部穴位刺激按摩:胸部穴位刺激按摩能促进腺体和内分泌，促进乳房发育，同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。如;檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴等，或者干脆直接搜索参考胸部经络穴位刺激按摩丰胸经验技巧。小秘诀:你只要坚持以上方法，做一个“峰”情万种的完美女人就成为现实。为你造就更饱满的丰满胸型，那份女人味，就会自然地散发在空气中，无人能探知你丰满的秘密，可能最终这个丰满的小秘密会成为你终生不露的稳私。