你羡慕那些腰细美女吗？其实想要和她们一样拥有细腰也不是问题。通过瘦腰按摩方法甩掉腰腹赘肉，让你的腰身也能瘦出23寸的小蛮腰。还在犹豫什么，跟随小编的脚步一起来按摩腰部，减小肚子减水桶腰吧。
有些女生其实腰身的赘肉并不多，但是肚子胀胀的总是让腰腹看起来鼓鼓地。下面的瘦腰按摩可以帮到
瘦腰按摩一
1、双手四指交叠，放在肚脐左侧，轻轻画圆按压。
2、用同样的方式双手分别在肚脐上方、右侧、下方画圆按摩。每个位置重复按压多次。
3、然后双手顺时针绕着肚脐画大圆圈按摩。重复按摩多次。
有些女生明明腰身已经很细，但是就是腰侧缺少弧度。瘦腰按摩可以帮你解决侧腰弧度的问题。
瘦腰按摩二
1、双手叉腰，大拇指放在腰两侧的后腰出。
2、双手从腰侧向肚脐方法轻轻推压，重复7-10次。
这个动作有助于塑造侧边的腰线。
瘦腰按摩三
肚子用力，让肌肉变得紧实，令脂肪层浮上来。用双手的3根手指夹住浮出的脂肪层。
从左到右往正中间按压推扭。然后双手上下交换位置，重复练习多次。
瘦腰按摩四
双手放在腰臀部脂肪层比较厚的地方......
手掌从内到外大全按摩。
按摩的时候稍微用力，重复按摩10次。
这个动作适合久坐的女性减去腰臀处的赘肉。
瘦腰按摩要真正达到效果，要坚持做按摩。
每周至少做3次，持续按摩两个月，同时配合饮食和运动。
按摩的速度和力度没有一个标准答案。
自己感到怎样舒服就怎样按摩。
当按摩的部位感到温热的时候就是按摩起作用的时候了。