怎样能促进胸部发育呢？一言以蔽之，乳房的二次发育，即是熟女们动用了物理化学手段之后的杰作，和身体的自然发育无关。前面提到，唯一健全乳房发育并保证其健康的方法就是运动。的确，从剖析乳房的结构来讲，我们的乳房是由脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳房核心部位为乳腺，每个乳腺中包含15-25个乳腺小叶，且都存在纤维组织和脂肪中。丰富的腺体是决定乳房发育的关键。从生理上说，乳房的发育早在女人初次月经来潮之前就开始了，到16-18岁左右，乳房发育基本完成。决定乳房大小的重要元素是“腺泡”。腺泡是否发育完整、饱满，决定着乳房的大小。而这个阶段的发育，决定了女人一生的乳房形状和质量。了解了乳腺的作用，就很清楚知道乳房发育不存在一次和二次区分。我们所真正指向的发育实际上说的是人体本能的自然生长发育。而少女时期的发育性征仅此一次，再有人做所谓乳房二次发育的文章，切记要明确概念，从乳房形成的三要素考究，想让乳房自然变大，到底是“发育”了脂肪，还是“发育”了胸大肌。那么，如何让胸部“二次发育”？一言以蔽之，乳房的二次发育，即是熟女们动用了物理化学手段之后的杰作，和身体的自然发育无关。前面提到，唯一健全乳房发育并保证其健康的方法就是运动。运动可以使身体的每个部位充满年轻活力。而乳房的挺拔，实际上也是运动塑形的一个良好证明。1、平坦型胸部补救方案平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。形成原因：先天发育不良，或遗传造成。血管阻塞。乳腺发育不良，渗透力差。营养吸收不良。补救措施：如果你母亲的胸部就不大的话，建议正处于青春期的朋友一定要对自己的饮食多加注意。要多食用有丰胸效果的补品，并持续按摩，避免乳腺阻塞。
2、圆盘型胸部补救方案这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散。就像倒扣着的盘子!形成原因：血液循环不良。黄体激素分泌不足。补救措施：一定要避免过度节食，要维持均衡饮食，并养成运动的好习惯。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食物。经常自己按摩揉胸部或者被自己喜欢的男友揉胸，是否会对身体产生影响呢?是许多妹子关心的事情，尤其是揉胸这件事是否会促进妹子的胸部再度发育，会让妹子更加关心。首先揉胸这件事是有好处的，不仅能够促进双方的感情，还可以起到疏通血脉，起到按摩保健的作用。除此之外，揉胸还可以提前预防乳腺癌。因为无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一，一般来说，炎症引起的乳房肿块会伴随着局部性的红肿热胀，增生性的肿块则有经期前胀痛的特点，而乳腺癌的肿块在早期并无明显的疼痛感，甚至没有感觉，只有到了晚期局部皮肤出现溃烂时才会出现疼痛症状，而这个时候往往已经晚了。所以可以让自己的爱人帮你感觉下，如果能触摸到不痛不痒的肿块，那别幸运地以为是良性囊肿，因为这很可能是乳腺癌的预警。这时候最好就到医院进行一次详细地检查。至于经常揉胸是否会让胸部变大的根据，目前虽然还没有一定的定论。不过有些专家认为面对自己喜欢的人女性会觉醒解放自己的性兴奋，大脑分泌的女性荷尔蒙会增加，这种女性荷尔蒙直接影响身体发育，刺激乳腺发育因此会让女性的胸部变大一些，而且揉胸本身对于胸部就有按摩效果促进血液循环。
同样也有人是持反对论的，认为构成乳房的90%物质都是脂肪，无论再怎么揉脂肪都不会因为外力变多变大，另外女性性兴奋时分泌的荷尔蒙是微量的，其对胸部发育的效果是用肉眼无法观察的，而且这种效果是暂时的。最后推荐一个揉胸的按摩方法：关于揉胸的按摩方法是，按摩的时候要尽量按着有规律的方向揉动，做左三、右三、上下提起胸部的运动;洗干净双手、不能提拉乳头，尽量避开乳头。保持适度的强度，不能用力过大，也不宜用时过长，保持在10—20分钟最好。