人腿上的穴位很多，主要是根据经络来的。正经穴位361个，经外奇穴已注册200多个，阿是穴不计其数。天外有天大宇宙，人体是个小宇宙，太阳系有九大行星，好像人体的经络线，仰看晴朗的夜空，繁星无数，就是人体阿是穴数量的证明。西医是术，属文科；中医是道，属理科。理科就得辨证，辨证就离不开天、地、人，所有的物体，不论是有生命，还是无生命的，始终都要保持一种动态的平衡。所以道学就是中国古代的哲学，是现代哲学的鼻祖。人体腿部经络主要有足三阴经，足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。它们的循行方向均由足部经过下肢内侧、腹部抵止于胸部。 足三阳经，足阳明胃经，足太阳膀胱经、足少阳胆经。它们的循行方向均由头部经过躯干部、下肢外侧抵止于足部。
以及奇经八脉中的阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉。另外人体腿部常用穴位还有膝眼穴、血海穴、足三里、百里穴、委中穴、三阴交、阳陵泉、复溜穴、解溪穴、阴陵泉、阴谷穴、梁丘穴。承山穴。左右腿都有，位置是对应的。足三里在双腿都有，左右各有一个，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。
由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。此穴主治甚广，为全身强壮要穴之一，能调节改善机体免疫功能，有防病保健作用。经常按摩足三里可以促进全身的血液循环、通畅经络以及缓解疲劳等。足三里穴位是位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置，被称为人体第一保健要穴，有常拍足三里，胜吃老母鸡之说。