柳岩秀火辣身材 哪些运动丰胸又塑形

2016/8/17 14:12:49作者:Asuka来源:伊秀美体网
柳岩透视装秀火辣身材,傲人G罩杯让宅男流鼻血。性感女神柳岩拥有丰满的上围,而且四肢纤瘦堪称魔鬼身材。女性朋友对乳房发育有着重要的地位,面对扁平的胸部,大家都显得非常无奈!怎样才能甩掉“平胸”的称号?这些运动你都要尝试做一下。

二、俯卧撑

女生在完成标准的俯卧撑的时候,会显得比较困难。所以一开始可以尝试跪姿俯卧撑,即双膝跪在瑜伽垫上,双手支撑地面;然后弯曲你的手肘做俯卧撑动作。

这个动作可以结实大家的胸部肌肉,达到坚挺胸部的效果。

平胸女生想要丰胸有效果,平时还需要多多补充营养。例如猪手、鸡爪、鸡蛋和豆浆这些可以多吃,注意烹煮方式的话,就不怕过度发胖。而运动丰胸的话,就要坚持锻炼,否则很难看到效果。

上一页12

热点推荐

猜你喜欢

大家都在看

娱乐八卦

美容护肤

情感口述

美体健身

服饰搭配

拓展阅读