减肥过的人士都有过这种体验，那就是减肥真的是太难了，其实我们如果对于减肥相关的知识有更多的了解的话，我们的减肥之路相对来说就会更加简单一些，我们也可以少走很多的弯路。很多人尤其是不满意自己的腿部，觉得自己的腿太胖了，想要通过腿部经络减肥来让腿部变瘦。想要瘦腿的话，如果我们能有效地利用中医的减肥方法的话，效果会更加好，很多人会尝试腿部经络减肥，那么到底要怎么做才能成功瘦腿呢？想要通过腿部经络减肥让自己瘦下来的话，那么早上纪要通过穴位按摩来让大腿瘦下来。要是您的脾脏功能弱的话，身体里面湿气就会比较严重，而且气血不足。如果您在工作的时候长期处于同一个姿势坐着的话，有可能也会导致大腿根部发生水肿或者胀痛的情况，这个时候就会感觉比较疲乏，而且腿部也会更粗。而之所以会说上午按摩穴位是因为早上九点到十一点是脾经旺盛的时候，如果在这个时候花费5分钟时间进行正确的按摩的话，可以起到消除大腿水肿、脂肪的作用。那么要怎么正确按摩呢？需要你知道阴陵泉穴、血海穴和太白穴，按摩这三个穴位就可以瘦腿了。
阴陵泉穴处在膝盖里面那边突起骨头的内下侧往下面陷进去的那个地方。想要找到血海穴的话，可以找个人帮忙，你们相视而坐，让你的朋友拿手掌抱住膝盖，记住五个手指头要很自然地指着前面，找个时候大拇指间这个地方就是血海穴了。找太白穴你需要把一条腿放在另一条腿上，这个时候能看到脚中心这个地方有一条弧线，而这条线的起点就是这个穴位了。
中医穴位经络减肥瘦大腿后侧：敲膀胱经，膀胱经在大腿后侧不是太好敲，所以可以用“抻筋”的方法，就是前后左右压压腿，感觉到后侧的筋被拉伸开。也可以采用“刮痧”的方式，可以有效地疏通膀胱经。还有就是平时上班休息的时候，把大腿的肉肉后侧多捏捏揉揉。这是腿部经络减肥的一些显著功效特点，其实腿部减肥当然不止是这些好处，只是有了这些已经足够促使你去用经络减肥纤体瘦身去了。其实腿部经络减肥法，可以帮助你起到瘦腿的功效，对于有效地缓解一些关节炎，或者其他的关节疾病问题，也有非常好的作用，所以利用这种方法减肥绝对是一举多得的事情，对我们的身体保健，也是比较有利的，因此大家都可以更加注重这些减肥法。