小肚子变平坦，拥有小蛮腰是每个产后妈妈所向往的，她们也在为之而努力着，但并不是每一位妈妈都能够成功，原因不是没有坚持就是没有选对好的方法，小肚子上的赘肉怎么减？想要知道答案，就看完这篇文章吧。凡是有女人的地方就有减肥战，小腹战役打响多少年了，但是成效又如何呢？看着日益丰满的游泳圈，和一坐下来就下垂的小腹赘肉，任怎样漂亮的衣服都无法衬托出你的美丽。楚王爱细腰，宫中多饿死，这杨柳细腰一直是女人的终极梦想，那么小肚子上的赘肉怎么减？瘦腰瘦小腹你用对方法了吗？战术1：健康食品是王道所有人都有一个误区就是以为想要减掉脂肪最好的办法就减少脂肪摄入，瘦小腹也是同样的道理。不管你信不信，其实脂肪也是有好坏之分的，好的脂肪可以提供身体所需营养比如橄榄油，鳄梨和鲈鱼就对身体有益，但是过多的碳水化合就容易引发肥胖。因此进食时最好用白米饭、全麦面包来替代那些高热量食品。
战术2：随时随地都抬头挺胸小腹的问题源自每个女生的体态，如果你总是驼背，肉非常容易集中在小腹，穿著束腹能减少这类惨案的发生。另外抬头挺胸也是非常好的减肥方法哟，如果你平常不运动，抬头挺胸本身就能帮助你消耗热量，尤其是在你平常走路的时候!抬头挺胸的方法就是屁股往内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂放松不能耸肩，下巴微微提起，如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力，小腹会缩小非常多，还会长出腹肌来，肉也不容易一直囤积在腹部。
战术3：粗盐膜，适合混合性肥胖患者。所谓混合性肥胖其实是脂肪型和水肿型肥胖的混合体。这种肥胖患者单纯用芹菜膜效果可以小一些。建议将芹菜膜中的蜂蜜换成粗盐。或者直接用粗盐做为原料，在裹上保鲜膜即可。粗盐有去死皮，促进局部脂肪燃烧，防止水肿的作用。方法：将粗盐中加入少量的水，然后将其搅拌成泥浆状。在洗完澡后，用粗盐泥浆涂抹在腹部上。以肚脐为中心按摩五分钟后洗净即可。肌肤会因为脂肪的剧烈燃烧而感到热辣。当然如果你属于敏感性肌肤或者肌肤有破损都不宜使用。